Je wilt zo graag. Maar iets houd je tegen.
Je hebt het druk, het komt niet uit of je kan gewoon je draai niet vinden.
Met deze tips ga je vandaag nog beginnen.
#1 - DENK NIET TEVEEL NA
Dit is iets wat we allemaal doen. Zal ik vandaag gaan? Nee, ik kan beter beginnen op maandag. Als ik begin met sporten, moet ik spullen in huis halen, of; ik heb dan een weekend dat ik veel (eet) afspraken heb, ik begin daarna wel. STOP! Denk niet teveel na, dat is een valkuil. Je bent te lang bezig om het "juiste moment" te vinden. Vooral vrouwen denken over het algemeen veel te veel na. In veel gevallen is dat onze superkracht maar hier houdt het ons tegen. Stop met denken, pak je spullen en ga gewoon.
#2 - GEBRUIK EEN WORKOUT BOOSTER VAN TE VOREN
Ik kan je tips geven over welke het beste werken, lees ook "MIJN ERVARINGEN MET CREATINE EN BOOSTERS". Deze werkt goed! Je krijgt er meer energie van en het zal je helpen je kracht te vinden in de sportschool. Leer hier welke je kan kiezen.
#3 - TREK EEN LEUKE OUTFIT AAN
Diegene waar je je lekker in voelt, die leuk staat en die comfortabel zit. Maak een leuke selfie en zie jezelf terug. Als je er goed uitziet, voel je je automatisch ook beter. Heb je nog geen outfit? Bestel hier je leuke outfit en ROCK YOURSELF! Jij kan dat!
#4 - ZORG VOOR EEN GOEIE PLAYLIST
Op Spotify en Deezer zijn veel playlisten te vinden waar je een boost van krijgt. Of; draai je favoriete liedje waar je motivatie van krijgt om lekker aan jezelf te werken. Heb je geen idee wat je leuk vindt? Geen zorgen, ik heb een playlist voor je samengesteld waar je energie van krijgt, voor in ieder geval die eerste workout waar je zoooo tegen opziet. Samen komen we erdoor!! Zie --> Workout songs.
#5 - DENK AAN HET GEVOEL NA DE WORKOUT
Hoe voel je je als je gesport hebt? Je bent trots op jezelf, nietwaar? Je mag ook trots zijn! Je voelt je lekker losjes, want sporten is enorm goed om flexibel te blijven. Je werkt aan jezelf en je hebt je ingezet, je hebt het toch maar geflikt! Denk aan dat gevoel nog voordat je moet gaan.
Succes gegarandeerd! Vergeet niet, al het begin is moeilijk. Zorg dat je in de sportschool komt of je matje thuis uitrolt. Wees de eerste keer niet te streng voor jezelf. Begin rustig aan. Je wilt niet daarna een week thuis moeten blijven vanwege de spierpijn. Kom op! Je kan het!!
~X~
Reactie schrijven